Menggabungkan nafas masuk dan nafas keluar

वायुद्वयस्य सङ्घट्टाद् अन्तर् वा बहिर् अन्ततः।
योगी समत्वविज्ञानसमुद्गमनभाजनम्॥ ६४॥

vāyudvayasya saṅghaṭṭād antar vā bahir antataḥ |
yogī samatvavijñānasamudgamanabhājanam || 64 ||

Dengan memadukan nafas masuk dan nafas keluar, yogi mencapai keseimbangan dan menjadi mampu mewujudkan kebijaksanaan tertinggi dengan benar.

Menstabilkan kebahagiaan

सर्वं जगत्स्वदेहं वा स्वानन्दभरितं स्मरेत्।
युगपत्स्वामृतेनैव परानन्दमयो भवेत्॥ ६५॥

sarvaṁ jagatsvadehaṁ vā svānandabharitaṁ smaret|
yugapatsvāmṛtenaiva parānandamayo bhavet|| 65 ||

Ketika seseorang dengan kebahagiaan Diri, ia harus merenungkan tubuhnya sendiri, atau seluruh alam semesta yang dipenuhi dengan kebahagiaan. Kemudian, melalui nektarnya sendiri, seseorang menjadi mampu menjalani kebahagiaan tertinggi.

कुहनेन प्रयोगेण सद्य एव मृगेक्षणे।
समुदेति महानन्दो येन तत्त्वं प्रकाशते॥ ६६॥

kuhanena prayogeṇa sadya eva mṛgekṣaṇe |
samudeti mahānando yena tattvaṁ prakāśate || 66 ||

Wahai yang bermata kijang, ketika melihat sebuah trik besar dilakukan, kegembiraan besar muncul yang menerangi esensi.